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Palavras ditas por Buda (Gautama), há mais de 2500 anos... E ainda hoje são atitudes que precisamos tanto ouvir!! Não acredite em tudo sem analisar!!

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domingo, 10 de janeiro de 2010

Meditar

Meditar é simplificar a vida.
E não se simplifica a vida com a cabeça cheia de pensamentos, ensinamentos, metas ou qualquer tipo de objetivo. Isso pode ser feito a qualquer momento. Deus é o seu eu interior, por assim dizer.
Está em você agora. Pare e deixe a paz solucionadora de tudo vir do coração do seu eu. Suspenda tudo por alguns minutos, respire longa e confortavelmente, focando a atenção em si mesmo, no corpo e seu próprio íntimo. Evite qualquer tipo de complicação mental. O alívio e a paz são a meta. É para simplificar a existência e não criar compromissos e obrigações.
Basta começar aos poucos e você irá descobrindo o seu jeito de meditar.
Não há regra além da extrema simplicidade.
E a luz vem e cuida de tudo.
(Rose 10/01/2010)

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