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Palavras ditas por Buda (Gautama), há mais de 2500 anos... E ainda hoje são atitudes que precisamos tanto ouvir!! Não acredite em tudo sem analisar!!

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quinta-feira, 9 de maio de 2013

DESCANSAR EM MEDITAÇÃO.




"Temos que aprender a repousar. 
A posição deitada não é a única posição de descanso que existe. 
Podemos descansar muito bem durante meditações sentados ou caminhando. 
A meditação não deve ser um trabalho árduo. 
O ato de se acalmar produz o repouso, e o descanso é um pré-requisito para a cura. 

Quando os animais selvagens estão feridos, 
eles procuram um lugar escondido para deitar, 
e descansam completamente por muitos dias. 
Não pensam em comida nem em mais nada. 
Apenas descansam, e com isso obtêm a cura de que precisam.

Quando nós seres humanos ficamos doentes, 
nos preocupamos o tempo todo. 
Procuramos médicos e remédios, mas não paramos. 
Mesmo quando vamos para a praia 
ou para as montanhas com a intenção de descansar, 
não chegamos realmente a repousar 
e voltamos mais cansados do que partimos. " 

(Por Thich Nhat Hanh)

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